生活習慣病とは

生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒など、日々の生活習慣が大きく関係して起こる病気の総称です。高血圧、脂質異常症、糖尿病などが代表的で、初期の段階では自覚症状がほとんどないことも少なくありません。
しかし、気づかないうちに動脈硬化が進行すると、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こす原因となります。さらに、認知症や一部のがんの発症リスクを高めることも知られています。日本人の死亡原因の約6～7割は、こうした生活習慣病に関連する疾患によるものとされています。
生活習慣病は、早期発見と適切な治療、そして生活習慣の見直しによって予防・改善が可能な病気です。当院では、検査結果や生活背景をふまえ、一人ひとりに合わせた無理のない治療と予防を大切にしています。将来の脳卒中を防ぐためにも、気になることがあればお気軽にご相談ください。

最近、このようなことはありませんか?

• 血圧がよく140mmHgを超えている。
• 検診でコレステロールや中性脂肪の数値が基準値を超えていた。
• 血糖値が高い、または糖尿病予備軍と指摘された。
• 体重が年々増えており、運動不足や食事の乱れが気になる。
• 少し動いただけで息切れがするようになった

生活習慣病の特徴

早期発見が難しく、症状が出た時には進行していることが多い

生活習慣病は「サイレントキラー」とも言われ、気付かないうちに健康を蝕む病気です。初期段階では自覚症状はほとんどないため早期発見が難しいです。健康診断や人間ドックを受けて定期的な検査を行わない限り病気の発症に気付かないことが多く、気付いた時には進行していることが多いです。

個別での生活習慣の見直しが重要

生活習慣病の治療は薬物治療だけでなく、生活習慣の改善が重要となります。食事内容を見直し、適度な運動の計画と実行、禁煙、適切な飲酒管理などを徹底して日々の生活を整えることが大切です。そのため生活習慣病の治療は患者様一人ひとりの症状、性格、体質、ライフスタイルを把握してそれらに合わせて行う必要があります。適切な診断と適切な目標を設定して個別の治療計画を立てることが求められます。

高血圧症

高血圧症とは、医療機関で測定した血圧が 最高血圧140 mmHg以上 または 最低血圧90 mmHg以上 のいずれか、または両方を満たす状態をいいます。高血圧が長く続くと、心臓から血液を送り出すたびに血管に強い圧力がかかり、血管の壁が厚く硬くなることで動脈硬化が進行します。これにより脳卒中や心臓病（心筋梗塞・狭心症・心不全など）、腎臓病などの重い合併症を引き起こすリスクが高まります。高血圧は自覚症状が乏しく、「サイレント・キラー」とも呼ばれるため、健康診断や人間ドックなどで定期的に血圧を測ることが何より重要です。高血圧には、明らかな原因が特定できない「本態性高血圧」と、他の疾患や薬剤が原因で生じる「二次性高血圧」があります。本態性高血圧は原因がはっきりしないものの、遺伝的素因や生活習慣（肥満、塩分の過剰摂取、飲酒、喫煙、ストレス、運動不足など） が関与していると考えられています。一方、二次性高血圧は 腎臓疾患や甲状腺疾患、睡眠時無呼吸症候群、薬剤の影響 などが原因で起こる高血圧です。基礎疾患がある場合はそちらの治療が必要になります。

医療機関で血圧を測ると緊張して高値になるけど、自宅で落ち着いて測ると正常という方がいます。白衣高血圧と呼ばれます。血圧は心身の状態や、時間帯、環境で容易に変化します。そのため、自宅で定期的に血圧を測定して数日間の平均値をつけることが高血圧の早期発見、治療には何より重要です。

脂質異常症

脂質異常症とは、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪など）の値が正常範囲を超えて高くなったり、逆に低すぎたりする状態を指します。血液中の脂質には、LDLコレステロール（「悪玉」コレステロール）やHDLコレステロール（「善玉」コレステロール）、中性脂肪（トリグリセリド）などがあり、これらのバランスが崩れることが脂質異常症です。LDLコレステロールや中性脂肪が高く、HDLが低い状態が代表的です。脂質異常症自体は通常は自覚症状が出ません。症状に気づきにくいため、健康診断や人間ドックの血液検査で脂質の異常が見つかることが多いです。しかし、コレステロールや中性脂肪は動脈硬化と密接に関係しており、放置すると血管の内側に脂質がたまって動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞などの重大な循環器疾患のリスクを高めます。

脂質異常症は動脈硬化のリスクに応じて目標となるコレステロール値が異なり、心筋梗塞や脳梗塞にかかったことのある方はより厳格にコントロールが行われるべきだとされています。当院では動脈硬化の程度を脳の血管の検査を用いて調べ、動脈硬化と脳卒中のリスク評価を行っています。患者様一人ひとりに適切な生活習慣の改善、薬物療法を提案し、動脈硬化の進行を予防します。

糖尿病

脂質異常症とは、血液中の脂質（コレステロールや中性脂肪など）の値が正常範囲を超えて高くなったり、逆に低すぎたりする状態を指します。血液中の脂質には、LDLコレステロール（「悪玉」コレステロール）やHDLコレステロール（「善玉」コレステロール）、中性脂肪（トリグリセリド）などがあり、これらのバランスが崩れることが脂質異常症です。LDLコレステロールや中性脂肪が高く、HDLが低い状態が代表的です。脂質異常症自体は通常は自覚症状が出ません。症状に気づきにくいため、健康診断や人間ドックの血液検査で脂質の異常が見つかることが多いです。しかし、コレステロールや中性脂肪は動脈硬化と密接に関係しており、放置すると血管の内側に脂質がたまって動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞などの重大な循環器疾患のリスクを高めます。

脂質異常症は動脈硬化のリスクに応じて目標となるコレステロール値が異なり、心筋梗塞や脳梗塞にかかったことのある方はより厳格にコントロールが行われるべきだとされています。当院では動脈硬化の程度を脳の血管の検査を用いて調べ、動脈硬化と脳卒中のリスク評価を行っています。患者様一人ひとりに適切な生活習慣の改善、薬物療法を提案し、動脈硬化の進行を予防します。

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームは以下の診断基準において①内臓脂肪型肥満であることと②脂質異常③高血圧④高血糖のうち2つ以上を満たす状態です。

内臓脂肪型肥満になると、内臓脂肪に蓄積した脂肪細胞が「アディポサイトカイン」と呼ばれる物質を異常に分泌するようになります。アディポサイトカインはホルモンのような働きがあり、糖尿病や高血圧症、脂質異常症を引き起こす要因になります。そのため内臓脂肪型肥満になることで、コレステロール値や中性脂肪値や血圧、血糖値の全てに異常が起こりやすくなります。
これらが重なると、脳卒中や心筋梗塞などの病気の発症リスクが高まります。

メタボリックシンドロームの診断基準

必須項目	内臓脂肪蓄積	ウエスト　男性≧85cm, 女性≧90cm
3項目のうち2項目以上	脂質異常	中性脂肪≧150mg/dl以上、HDLコレステロール＜40mg/dl いずれかまたは両方を満たす
	高血圧	最高血圧≧130mmHg、最低血圧≧85mmHg いずれかまたは両方を満たす
	高血糖	空腹時血糖が110mg/dl以上

来院の目安

• 生活習慣病のある方(高血圧、糖尿病、脂質異常など)
• メタボリックシンドロームのある方
• 尿酸値の高い方
• コレステロールや血糖値の異常を指摘された方

また、下記のような生活習慣や健康に不安がある方も一度ご相談ください。当院では生活習慣病の早期発見と治療を通じて、健康的な生活のサポートと脳卒中予防を行っています。

• 生活が不規則で健康状態が気になる。
• 年齢を重ねるごとに体重が増加している。
• 過労やストレスが溜まりやすいと感じている。
• 外食が多く、1日の食事に偏りがある。
• 飲酒や喫煙の頻度が高く、健康への影響を心配している。
• 運動不足の生活を続けている